Kodėl verta naudoti 2 kg svarmenis?
2 kg svarmenys – dinamiškas ir efektyvus pasirinkimas norint formuoti kūną ir stiprinti raumenis, juos išryškinant.Puikiai tinka palaipsniui didinant treniruotės lygį, jie pagerina koordinacijos ir judesių tikslumą.Kompaktiški ir lengvi nešti, puikiai tinka treniruotėms namuose.
Ką galima treniruoti su 2 kg svarmenimis?
Nuo 2 kg svarmenys treniruoja apatinę kūno dalį.Jie suteikia vidutinio lygio pasipriešinimą, kuris puikiai tinka keturgalviams šlaunies raumenims, strėnoms, sėdmenims ir blauzdoms stiprinti.Galite įtraukti įtūpstus, pritūpimus, sumo pritūpimus, vienos kojos mirties trauką ar tiltelį sėdmenų raumenims...
Kaip pasirinkti tinkamą svarmens svorį?
Rinkitės svorį, kuris pratimų metu užtikrintų tiek tikslumą, tiek komfortą.Atminkite, judesių kokybė yra svarbiau nei svoris, kurį naudojate.Po treniruotės turėtumėte jaustis gerai patreniravę raumenis, bet vis dar turėti užtektinai energijos visai dienai.
Kaip naudojant šiuos svarmenis treniruotis veiksmingiau?
Kiekvieną treniruotę pradėkite viso kūno apšilimo pratimais naudodami lengvesnius svarmenis, kad jūsų kūnas efektyviai pasiruoštų treniruotei.Jei esate pradedantysis, rinkitės svarmenis 0,5 kg svorio, kad išmoktumėte kiekvieną judesį.Norėdami daryti pažangą, pamažu didinkite svarmenų svorį.Su kiekviena treniruote svorį padidinkite 0,5 kg, tęskite iššūkį ir siekite geresnių rezultatų.
Kokie yra šių 2 kg svarmenų matmenys?
15,3 cm ilgio, 8,4 cm pločio, 7,4 cm aukščio ir 36,90 mm skersmens svarmuo (rankena).
Stabilūs svarmenys nepaliekantys žymių ant grindų.
Ieškote svarmenų su kuriais galėtumėte sportuoti namuose?Mūsų svarmenys sukurti būtent jums.Svarmenų forma neleidžia jiems ridentis ant grindų.Jų forma neleidžia jiems ridentis ant grindų.Puikiai tinka kūno rengybos ar raumenų stiprinimo treniruotėms namuose.
Sudėtis
Korpusas: 100 % geležis, danga: 100 % polivinilchloridas (PVC)