Kodėl verta rinktis 3 kg hantelius?
3 kg hanteliai yra puikus pasirinkimas norint intensyviau stiprinti ir tonuoti raumenis.Jie idealiai tinka palaipsniui didinti treniruočių sunkumą, taip pat padeda pagerinti koordinaciją ir judesių tikslumą.Dėl kompaktiško dydžio jie puikiai tinka treniruotėms namuose ar keliaujant.
Ką galima treniruoti su 3 kg hanteliais?
Šie 3 kg hanteliai puikiai tinka apatinės kūno dalies raumenų grupėms treniruoti.Efektyvūs pratimai yra pritūpimai, įtūpstai, mirties trauka viena koja ir blauzdų pakėlimai.Atliekant šiuos judesius naudojama apatinės kūno dalies raumenų jėga, o optimaliai treniruotei reikia didesnių apkrovų.
Kaip išsirinkti tinkamą hantelių svorį?
Pasirinkite svorį, kuris apjungia tikslumą ir patogumą atliekant pratimus. Atminkite, kad tinkamai atliekami judesiai yra svarbiau nei svoriai.Po treniruotės turėtumėte jaustis atgavę jėgas ir turėti pakankamai energijos, kad galėtumėte mėgautis visa likusia diena.
Kaip naudojant šiuos svarmenis treniruotis veiksmingiau?
Treniruotę pradėkite nuo dinaminio apšilimo, naudodami lengvus hantelius, kad veiksmingai išjudintumėte savo kūną.Esate pradedantysis? Rinkitės 0,5 kg sveriančius hantelius, kad nuo pat pradžių ištobulintumėte judesius.Jaučiatės pasiruošę perkelti treniruotes į kitą lygmenį?Tuomet tobulėkite kiekvieną treniruotę padidindami hantelių svorį 0,5 kg.
Kokie yra šių 3 kg hantelių matmenys?
Hantelis yra 16 cm ilgio, 9,7 cm pločio, 8,9 cm aukščio ir 40,16 mm skersmens (rankena).
Šie hanteliai yra stabilūs ir nepalieka žymių ant grindų.
Ar ieškote hantelių, pritaikytų treniruotėms namuose?Mūsų hanteliai yra būtent tai, ko jums reikia.Dėl savo išskirtinės formos šie hanteliai nesiritinėja padėti ant grindų.Jie taip pat yra padengti PVC sluoksniu, todėl nepaliks žymių ant grindų.Jie neabejotinai puikiai papildys jūsų raumenų stiprinimo ar kūno rengubos treniruotes.
Sudėtis
Rankena – 100 % geležies danga 100 % polivinilchloridas