Riešų ir kulkšnių svarmenys raumenų tonuso gerinimui „SoftBell“,1 kg, 2 vnt.

Kaip naudoti šiuos raumenų stangrinimo svarmenis?

Nežinote, nuo kurio pratimo pradėti ar kokia laikysena yra tinkama? Apsilankykite mūsų svetainėje domyos.com. Mūsų dizainerių komanda ir kvalifikuoti sporto treneriai parengė orientacinę treniruočių sistemą. Čia pateikiama daug nemokamų vaizdo įrašų su pratimais, kuriuos galite atlikti su svarmenimis.

Kas yra raumenų tonuso stiprinimas?

Raumenų stangrinimo arba stiprinimo pratimų tikslas – juos sutvirtinti, sustiprinant raumenų skaidulas, prilaikančias griaučius ir leidžiančias atlikti kasdienius veiksmus. Raumenis reikia stiprinti norint išvengti sužeidimų ir gerai jaustis. Stangrindami kūną, greitai pastebėsite, kaip keičiasi jūsų figūra.

Kam tai skirta?

Nors tuo daugiausia užsiima moterys, raumenų stangrinimo pratimus gali daryti bet kas ir bet kokiame amžiuje. Atsparumo treniruotės suteikia galimybę laipsniškai ir veiksmingai stiprinti raumenis bei gerinti figūrą.

Raumenų stangrinimo nauda

Raumenų stangrinimas padeda: vėl lengvai pradėti sportuoti, sustiprinti kūno balansą ir sutvirtinti visą kūną (pilvą, nugarą, rankas ir krūtinę). Tiksliniai raumenų stangrinimo pratimai formuoja figūrą ir tampa kasdieniu judėjimo įpročiu.