Ratukas pilvo treniruotėms

Ar žinojote?

Šis ratukas yra svarbi priemonė pilvo raumenims stiprinti.Jis treniruoja tiek paviršinius, tiek giluminius raumenis – tai puikus būdas vidiniams raumenims stiprinti.Tai padeda gerinti laikyseną ir išlaikyti plokščią pilvą.

Kaip naudoti ratuką pilvo treniruotėms?

Norėdami išvengti traumų, visos treniruotės metu laikykite įtemptus pilvo raumenis ir neišlenkite nugaros.

Jei tik pradedate treniruotis su šiuo ratuku, nestumkite savęs per daug į priekį.Tvirtėdami galėsite didinti judesių amplitudę arba pakartojimų skaičių.

Šis ratukas pilvo treniruotėms nėra rekomenduojamas žmonėms, kurie turi nugaros problemų ar nėra įpratę treniruoti pilvo raumenų.

Papildoma priemonė treniruotėms.

Šis ratukas pilvo treniruotėms skirtas pažengusiems naudotojams,tačiau su juo atliekamus pratimus galima palengvinti prie jo prikabinus treniruočių juostą ir naudojant jį stabiliame režime.

Vieną juostos galą užkabinkite tarp ratukų, o kitą – už vienos pėdos.Pastebėsite, kad pratimą atlikti tapo daug lengviau, tačiau treniruotė vis tiek bus itin veiksminga.

Mūsų komandos patarimai:

Jei bijote nuriedėti per daug į priekį, pasirinkite tokią padėtį, kuri būti priešais nepajudinamą objektą, pvz., sieną ar duris.

Matmenys:

Grynasis gaminio svoris:

Ratuko skersmuo:18,5 cm.

Rankenos skersmuo:3,2 cm.

Rankenos ilgis:10 cm.

Bendras ilgis (surinkto):29 cm.

Pakuotė:ilgis:19 cm.

Plotis:9 cm.

Aukštis:19 cm.

Svoris:

Grynasis gaminio svoris:540 g

Gaminys pakuotėje:670 g.

Ekologiškas dizainas.

47 % gaminio svorio yra perdirbtas plastikas. Ypač juodos rato dalys (stipinai).