Gaminio ir dėžės matmenys.
Gaminio matmenys:Ilgis = 141 cm
Plotis =53 cm
Aukštis = 41 cm
Dėžė:121 x 25 x 36 cm
Svoris = 22 kg.
Su kuo derinamas svarmenų suoliukas?
Jei norite treniruotis ant suoliuko su štanga, pagalvokite apie štangos laikiklį (vadinamąjį stovą).Taip judėsite saugiau.
Ar žinojote? Keisdami suolelio „900“ kampus, pasieksite maksimalių rezultatų.
Ar žinojote, kad iš anatominės perspektyvos didysis krūtinės raumuo, mažasis krūtinės raumuo ir poraktinis raumuo yra visiškai skirtingi raumenys?Argi ne daug?Tad kam apsiriboti vien tik plokščia padėtimi?
Štai kodėl suolelis „900“ sukurtas su skirtingo laipsnio nuolydžiais:pasvirusi padėtis skirta viršutiniams raumenims treniruoti, o nuleista padėtis skirta apatiniams raumenims treniruoti.Vertikali padėtis skirta pečiams treniruoti.
Treniruotės naudojant suolelį „900“:visi pratimai.
Štangos spaudimo suolelis (0°)
15°, 30°, 45°, 60°
Spaudimas virš galvos 80°
Spaudimas nuleidus suolelį –15°
Pilvo preso raumenys
Ką daryti, jei nežinote, nuo ko pradėti ar kaip pasirinkti tinkamą padėtį?Apsilankykite mūsų svetainėje.Mūsų kūno rengybos komanda sukūrė treniravimo paslaugą, kuri padės jums.
Apsilankykite Domyos.com ir atraskite trenerių paaiškintus pratimus.