Guminis svarmuo treniruotėms, 2,5 kg, 28 mm

2,5 kg svarmens matmenys

2,5 kg ketaus svarmuo su gumine danga:

- Storis: 20 mm.

- Vidinis skersmuo: 28 mm

– Išorinis skersmuo: 180 mm.

Ar guma dengti svoriai tinka jums?

Jie yra suderinami su 28 mm skersmens štangomis, juos lengva surinkti su nerūdijančio plieno fiksatoriumi.

Guminė danga sugeria smūgius ir saugo jūsų grindis!

Su šiuo svarmeniu suderinamos štangos

Šis guminis diskas tinka visoms 28 mm štangoms, įskaitant šias:

– 1,2 m tiesi štanga (kodas: 8289897)

– 1,2 m riesta štanga (kodas: 8484124)

– 86 cm tricepsų štanga (prekės kodas: 8484125)

– 35 cm trumpa štanga (prekės kodas: 1041986)

– 45 cm srieginė štanga (prekės kodas: 8766096)

- 1,55 m tiesi štanga (kodas: 8289896)

– 2 m tiesi štanga (prekės kodas: 8289900)



Tačiau šis svarmuo nesuderinamas su Olimpine 50 mm skersmens štanga.

Papildykite savo štangą diskų fiksatoriais

Diskų fiksatoriai skirti svorių ant štangos fiksavimui. Siūlome pirkti vieną porą didelei štangai arba dvi poras, jei naudosite svorius ant dviejų svarmenų: 8574652).

Didžiausia išmaniųjų diskų fiksatorių apkrova vertikalioje būsenoje – 15 kg.

Tinkamai laikydami šį svarmenį ilgiau jį naudosite!

Po jūsų svarmenų gumos sluoksniu yra ketus, kurį veikia drėgmė, todėl jis gali surūdyti. Nelaikykite šio svarmens lauke ar drėgname rūsyje.

Retkarčiais nuvalykite jo dulkes šluoste ir laikykite jį apatinėje lentynoje ar ant sienos tvirtiname svarmenų laikiklyje (kodas: 8796727).

Panaudokite savo 2,5 kg svorį mūsų trenerio sukurtoje treniruotėje

Apatinės kūno dalies treniruotė raumenų stangrinimui:

Tarp kiekvieno pratimo 60–90 sekundžių pailsėkite.

- Pritūpimai su svarmenimis: 3×12–20 kartų

- Įtūpstas žingsniuojant su svarmenimis: 3x16–24 kartų

- Klubų pakėlimai: 3×12–20 kartų

- Rumuniška mirties trauka su štanga: 3×12–15 kartų

- Lenta ant alkūnių: 3×20–40 sekundžių



Pradėkite nuo mažesnio pakartojimų (ar laiko) skaičiaus.