Vinilinis svarmuo su rankenomis, 20 kg svorio, 28 mm skersmens

20 kg svarmens matmenys

20 kg ketaus svarmuo su guminiu paviršiumi:

- Storis: 45 mm.

- Vidinis skersmuo: 28 mm

– Išorinis skersmuo: 394 mm.

Kam skirti šie svarmenys su gumine danga?

Šiuos svarmenis galima naudoti su 28 mm štanga arba be štangos, naudojantis rankenomis.

Guminis paviršius sumažina smūgius ir apsaugo grindis.

Paprasta uždėti ant štangos naudojant nerūdijančio plieno užraktą.

Su kokia štanga galima naudoti šiuos svarmenis?

Šis vinilinis svarmuo su gumine danga yra suderinamas su 28 mm skersmens štangomis:

- 1,2 m tiesi štanga (nuoroda: 8289897)

- 1,2 m riesta štanga (nuoroda: 8484124)

– 86 cm tricepsų štanga (nuoroda: 8484125)

– 35 cm trumpa štanga (nuoroda: 1041986)

– 45 cm srieginė štanga (nuoroda: 8766096)

- 1,55 m tiesi štanga (nuoroda: 8289896)

– 2 m tiesi štanga (nuoroda: 8289900)



Nesuderinama su svorių kilojimo štangomis (kurių skersmuo 50 mm).

Užraktai yra būtini kai sportuojate su svoriais.

Jei planuojate šiuos svarmenis naudoti su štanga, jums reikės užrakto (nuoroda: 8574652).

Parduodami poromis.Atkreipkite dėmesį, kad štangą naudojant vertikaliai, jie atlaiko svorį iki 15 kg.

Kaip sandėliuoti svorius, kad jie tarnautų ilgiau?

Šie viniliniai svarmenys pagaminti iš ketaus ir padengti guma. Ketus gali surūdyti, jei yra veikiamas gamtos veiksnių arba drėgmės, todėl rekomenduojame šiuos svarmenis laikyti patalpoje, sausoje vietoje.

Jei norite nuvalyti svarmenis, galite naudoti drėgną arba mikropluošto šluostę.

Sandėliavimui galite naudoti specialiai tam skirtą laikiklį (nuoroda: 8796727) arba ant apatinės lentynos.

Meskite sau iššūkį su šia treniruote, kurią sudarė mūsų treneris

Apatinės kūno dalies treniruotė raumenų masei didinti:

- Pritūpimai su štanga ant pečių: 4×6-8 pakartojimai

- Įtūpstai su štanga: 3×8-10 pakartojimų kiekvienai pusei

- Įtupstai su svoriu prie krūtinės: 3×10-12 pakartojimų

- Rumuniškos mirties traukos su štanga: 4×10 pakartojimų

- Kojų lenkimai su hanteliais: 3×10-12 pakartojimų



Kiekvieną pratimą pradėkite nuo mažiausio pakartojimų skaičiaus ir didinkite po vieną pakartojimą per savaitę, kol pasieksite maksimalų pakartojimų skaičių.