Kompaktiškas daugiafunkcis treniruoklis su svarmenimis „Home Gym 900“

„Home Gym“ matmenys, pakuotė ir priedai

Surinkto gaminio:

- ilgis 138 cm

- plotis 103 cm

- aukštis 202 cm

- 120 kg



Dėžės:

- 1 dėžė: 195 cm x 45 cm x 21 cm.66 kg

2 dėžė:31 cm x 19 cm x 29 cm.27 kg

3 dėžė:31 cm x 19 cm x 29 cm.27 kg



Priedai:

- prisitraukimų skersinis

- prisitraukimų rankenos

- kulkšnies raištis

- skriemulio lynas

Kodėl verta rinktis „Home Gym“?

Su šiuo namų treniruokliu galėsite saugiai treniruoti visas raumenų grupes. Puikiai tinka pradedantiesiems.

- Apkrova reguliuojama nuo 5 kg iki 60 kg.

- Sėdynė reguliuojama (3 aukščiai) ir ištraukiama, kad nenaudojant užimtų kuo mažiau vietos.

- Kojų atramas galima užlenkti ir naudoti horizontalioms traukoms.O dar geriau yra tai, kadtreniruojantis gaminys užims vos 2 m2 plotą, o sulankstytas – dar mažiau.

Kiek laiko trunka sumontuoti „Home Gym“?

Vienas suaugęs asmuo „Home Gym“ turėtų sumontuoti per maždaug 1 valandą ir 20 minučių.

Padarėte pažangą ir dabar norite mesti sau iššūkį? Naudokite priedus.

- Galite įmontuoti tricepsų treniravimo virvę (nuoroda: 4698675)

- Dėvėti kulkšnių raištį (nuoroda: 8582467)

- Arba naudoti 20 kg svarmenų kėlimo rinkinį (nuoroda: 8018574)

Ar „Home Gym“ treniruoklyje galima pridėti papildomo svorio?

Įrenginio viduje esantys svarmenys traukiami skriemulių sistema. Prie treniruoklio negalima pridėti papildomų svorių, nes trosai, kuriais keliami svoriai, nėra suprojektuoti arba išbandyti taip, kad galėtų kelti didesnį nei 60 kg svorį.

Galite įsigyti atsarginių dalių „Home Gym“ remontavimui

Atsarginės dalys „Home Gym“ remontavimui bus prieinamos 10 metų.Pagrindinių atsarginių dalių nuorodos:

– Sėdynė (nuoroda:8738076)

- Trosas (nuoroda: 8738130)

- Svoriai (nuoroda:8738067)

- Prisitraukimų skersinis (nuoroda:8738010)

– Varžtų rinkinys (kodas: 8738155)

Visas atsargines dalis rasite garantinio aptarnavimo svetainėje.

Mūsų trenerio patarimai viršutinės kūno dalies treniruotei

Viršutinės kūno dalies treniruotė raumenų stiprinimui:

Spaudimas:3 serijos po 10 pakartojimų

- Drugeliai 3 serijos po 10 pakartojimų

- Traukimas plačioje rankų padėtyje: 3 serijos po 10 pakartojimų

- Horizontali trauka plačioje rankų padėtyje:3 serijos po 10 pakartojimų



Kiekvienam pratimui atlikite 2 pakartojimais mažiau nei galite ir palaipsniui didinkite pakartojimų skaičių, tuomet didinkite apkrovą po 5 kg.

Mūsų trenerio patarimai apatinės kūno dalies treniruotei

Su „Home Gym“ taip pat galite tonuoti apatinę kūno dalį

- Įtūpstai su kūno svoriu 3×10 / kiekvienai kojai

- Kojų tiesimas 3×15-20

- Traukimas šlaunims 3×15-20 / kiekvienai kojai

- Traukimas pritraukiamiesiems raumenims 3×15-20 / kiekvienai kojai

- Traukimas atitraukiamiesiems raumenims 3×15-20 / kiekvienai kojai



Pradėkite nuo 15 pakartojimų su 2 pakartojimais atsargai ir didinkite krūvį iki 20 pakartojimų, tada didinkite svorį ir atlikite po 15 pakartojimų ir t.t.Daugiau idėjųmūsų svetainėje