Kuo šiaurietiškasis ėjimas skiriasi nuo žygiavimo?
Šiaurietiškasis ėjimas yra judėjimas su specialiomis ėjimo lazdomis ant lygaus arba šiek tiek nuožulnaus žemės paviršiaus. Šios vientisos ėjimo lazdos suteikia ėjimui dinamikos, o viršutinė kūno dalis intensyviau dirba.
Žygiams naudojamos reguliuojamos ėjimo lazdos, kurios padeda išlaikyti padėtį kopimo metu ir išvengti paslydimo leidžiantis žemyn.
Kuo ypatingos šiaurietiško ėjimo lazdos?
Šiaurietiškasis ėjimas visuomet atliekamas naudojant dvi ėjimo lazdas, kad būtų lengviau stumtis į priekį. Naudodami specialias pirštines galite lazdas laikyti rankose ar paleisti jų nenumesdami. Vientisos ėjimo lazdos yra lengvesnės ir naudojamos nesusilenkia. Jos sugeria vibraciją ir taip saugo jūsų sąnarius. Ėjimo lazdų antgaliai sukimba su žemės paviršiumi, kad stumtų jus pirmyn. Nuimami antgaliai garantuoja gerą sukibimą su kietu žemės paviršiumi.
Kokia šiaurietiškojo ėjimo nauda?
Šiaurietiškasis ėjimas tinka gerai fizinei būklei palaikyti ir juo mėgautis gali kiekvienas. Jis padeda sutvirtinti kūną, gerina kvėpavimą ir yra veiksmingas metant svorį bei stiprinant kaulus. Be suteikiamos fizinės naudos, šis sportas lauke taip pat padeda geriau jaustis. Daugiau informacijos ieškokite www.newfeel.com