Energinis gelis ilgoms treniruotėms „Ecosize“, 14 x 32 g., citrinų skonio

Gaminys daug ištvermės reikalaujančiam sportui

Skirtas ilgesnėms nei 3 val. treniruotėms, todėl jis duoda iš tiesų gerų rezultatų per ilgo nuotolio treniruotes arba rungtynes (bėgimai bekele, triatlonai, dviračių ar bėgimo maratonai).Šiame gelyje taip pat yra BCAA (nepakeičiamų amino rūgščių), kurios yra raumenų baltymų sudedamosios dalys.Jos būtinos raumenims atsistatyti.Dėl papildomos informacijos žr. sudedamąsias dalis.

Kada turėčiau suvartoti energinį gelį+?

Norint atgauti per treniruotę prarastą energiją, būtina pirmiausia pradėti vartoti energinį gelį (kuriame nėra kofeino arba BCAA).Po maždaug 3/4 varžybų vartokite ilgiems nuotoliams skirtą energinį gelį + (kas 45–60 min., 1 varžybų pabaigoje).Jeigu rungtyniaujate, būtų geriausia gelį suvartoti prieš ką nors suvalgant, kad maisto medžiagos būtų geriau pasisavintos.Treniruodamiesi turėtumėte su savimi turėti dėklą su vandeniu, jeigu kelyje nėra vietos, kur jo galėtumėte atsigerti.

Ką vartoti kartu su energiniu geliu?

Jeigu treniruotė vyksta ilgiau nei tris valandas, mitybos specialistai per valandą pataria suvartoti 60 g angliavandenių (t. y. cukrų). 32 g šio gelio yra 22 g angliavandenių.Vartojant šį gelį per valandą taip pat siūlome išgerti 500 ml izotoninio gėrimo.Neturite kur laikyti gertuvės? Rekomenduojame vartoti HYDROGEL +, kuris yra skystesnis ir kurio sudėtyje yra natrio (mineralo, kurio daugiausiai netenkama prakaituojant).