Atsispaudimų atramos

Atsispaudimai ‒ puikus būdas sustiprinti krūtinės, pečių ir trigalvius raumenis.Juos lengva įtraukti į bet kurią treniruotę ir nereikia jokios specialios įrangos.Deja, jeigu atsispaudimus darysite laikydami delnus ant grindų, gali pradėti skaudėti riešus.Jį pašalinti padeda rankų atramos.Naudodami mūsų atsispaudimų atramas pratimą atliksite veiksmingiau ir patogiau, nes jos sumažina riešų ir alkūnių įtampą.

Naudojant atsispaudimų atramas, rankos pakils aukščiau, o judesių amplitudė padidės.Visų kūnai skirtingi.Vieni jaučia, kad naudojant atramas krūtinės raumenys įsitempia geriau, kitiems sportuoti su šiais priedais gali būti nepatogu.Kad išvengtumėte traumų, nepersistenkite didindami judesių amplitudę.

Jeigu norite mankštintis intensyviau, dėvėkite pasunkintą liemenę arba naudokite mūsų pasipriešinimo juostą.

Su pasunkinta liemene turėsite pakelti daugiau svorio, o su juosta bus sunkiau pasikelti.

Pabodo purvini delnai ankštinantis lauke?Naudojant šias atsispaudimų atramas, galima atlikti kopimo į kalną ar pratimus ant lentos, atsispaudimus ir pan.

Gaminys (viena atrama):ilgis:19 cm.

Plotis:11 cm.

Aukštis:7 cm.

Parduodamos poromis.

Nežinote, nuo ko pradėti ar kaip išlaikyti tinkamą kūno padėtį?Mūsų dizainerių komanda sukūrė treniravimo paslaugą, kuri gali būti jums naudinga.Pažiūrėkite, kiek daug įvairių pratimų galite atlikti naudodami atsispaudimų atramas. Spustelėkite šią nuorodą:

http://videos.domyos.fr/exos/PUSH-UP-BARS/EXERCICE-POMPE-AVEC-LE-PUSH-UP-BARS-49a7af3a04.html.