Aukšto intensyvumo treniruočių šokdynė „Pro Speed“, žalia

Šokdynės aprašymas

Šokdynės matmenys:

– Skersmuo: 2,5 mm

– Ilgis: 3,35 m

– Svoris: 50 g



Rankenos matmenys:– Ilgis: 15 cm

– Skersmuo: 15 mm



Šokdynės svoris:160 g.

Kodėl verta rinktis profesionalią šokdynę?

Padidinkite kardiotreniruotę naudodami šią aukščiausios klasės šokdynę.Itin lengva šokdynė ir rutuliniai guoliai užtikrina didesnį sukimosi greitį.Tai reiškia, kad per intensyvias ir veiksmingas treniruotes galite lengvai sujungti ilgas viengubų (SU) arba dvigubų (DU) šuolių serijas, pernelyg neapkraudami dilbių ir pečių.

Rankenos idealiai tinka šokinėjimui per šokdynę

Dėl aliuminio rankenų ir neslystančios dangos ši šokdynė užtikrina tvirtą ir patogų sukibimą, todėl išvengsite bet kokios rizikos paslysti atlikdami viengubus (SU) ar dvigubus (DU) šuolius.

Kaip sureguliuoti šokdynės ilgį?

Norėdami tinkamai naudotis profesionalia šokdyne, pastatykite pėdas ties jos viduriu ir kelkite ją tol, kol ji pasieks jūsų pečius.Šokdynės rankenos turi būti lygiai su jūsų pažastimis.Sureguliuokite ilgį ir tvirtai priveržkite du varžtus naudodami pridedamą įrankį.

Kaip geriausiai naudoti profesionalų šokdynę?

Siekiant išlaikyti šokdynės patvarumą, rekomenduojame ją naudoti daugiausia patalpose, ant guminių plytelių (prekės kodas: 8651539). Taip pailginsite jos naudojimo laiką.Jei nuspręsite ją naudoti lauke, naudokite pridedamą apsauginį apvalkalą ir venkite šiurkščių paviršių.

Kaip laikyti profesionalią šokdynę

Pridėtas dėklas leidžia pamiršti rūpesčius, susijusius su profesionalios šokdynės ir treniruoklių įrangos susipainiojimu.Tereikia atsargiai suvynioti (nesukant) ir įsidėti į specialų mažą dėklą.Todėl galite ją nešiotis su savimi nesijaudindami, kad ji susipainios su kita įranga.

Kas įeina į šokdynės „Pro Speed“ komplektą?

Šokdynė „Pro Speed“ komplektuojama su:

– apsauginiu apvalkalu lauko treniruotėms,

– reguliuojamuoju raktu, kad ilgis būtų idealus,

– patogiam laikymui skirtu dėklu.

Garantinis aptarnavimas

Jei pametėte varžtą, per trumpai nupjovėte virvę arba laikui bėgant ji susidėvėjo, nesijaudinkite.Atsarginių dalių galima įsigyti mūsų garantinio aptarnavimo skyriuje:



Dalys prieinamos garantinio aptarnavimo metu:

– Juoda virvė ir varžtai (prekės kodas:8558694)

Mūsų trenerio vedama aukšto intensyvumo treniruotė (1/2)

Atlikite 4–6 šuolius ir jų pabaigoje 1–2 minutes pailsėkite:– Pradedantiesiems:20 sekundžių pratimai, 40 sekundžių poilsis

– Pažengusiems:30 sekundžių – 30 sekundžių

– Labiau patyrusiems:40 sekundžių – 20 sekundžių



Atlikę 1 pratimą ir pailsėję tęskite antrąjį pratimą ir t. t.:

– Dvigubų šuolių šokdynė

– Svarmens sugriebimas dešine ranka

– Dvigubų šuolių šokdynė

– Svarmens sugriebimas kaire ranka

Mūsų trenerio patarimai (2/2)

Palaipsniui ilginkite treniruočių laiką ir trumpinkite poilsio laiką.

Geriau išlaikyti treniruočių intervalų intensyvumą, todėl pasirinkite ilgesnį poilsio laiką, kad treniruotės būtų maksimaliai intensyvios.



Jei norite, kad treniruotė būtų sudėtingesnė, galite pridėti bėgimą tarp šokinėjimo per šokdynę.