Reguliuojami riešų ir kulkšnių svarmenys, dviejų vienetų rinkinys, 2 kg, pilki

Kam kūno rengybos treniruotėse reikalingi kulkšnių ir riešų svarmenys?

Mūsų kulkšnių ir riešų svarmenys sukurti taip, kad optimizuotų jūsų treniruotes ir suteiktų papildomo pasipriešinimo.Jie didina jėgą, ištvermę ir raumenų tonusą, o kartu gerina pusiausvyrą ir koordinaciją, ypač suteikiant didesnę apkrovą torsui.Naudokite juos, kad pasunkintumėte treniruotes ir pasiektumėte naujų tikslų.

Kodėl verta rinktis reguliuojamus svorius?

Atraskite mūsų reguliuojamus hantelius, skirtus treniruotėms pagerinti.Naudodami 4 x 500 g svarmenis galite pasiekti didžiausią 2 kg apkrovą vienam hanteliui.Kad treniruotės būtų saugios ir veiksmingos, pradėkite nuo 500 g vienai rankai.Stipresni apatinės kūno dalies raumenys gali išlaikyti 1 kg vienai kulkšniai. Palaipsniui didinkite pasipriešinimą, priklausomai nuo to, kaip jaučiatės.Pradėdami nuo nedidelio krūvio, pagerinsite judesių kokybę ir pasieksite geresnių rezultatų.

Kokius pratimus galima atlikti su kulkšnių ir riešų svarmenimis?

Su kulkšnių ir riešų svoriais treniruotės bus našesnės.Puikiai tinka dinamiškiems judesiams, pavyzdžiui, šoniniams kojų pakėlimams ir atvirkštiniams atsilenkimams, todėl efektyviai formuoja raumenis. Visapusiškiems rezultatams taip pat pridėkite ir rankų tiesimus. Stacionarioms treniruotėms verčiau rinkitės hantelius.

Kaip tinkamai naudoti kulkšnių ir riešų svarmenis?

Mūsų patarimai saugioms ir smagioms treniruotėms:

- Prieš naudojant svarmenis pirmiausia padarykite apšilimą raumenims ir sąnariams, taip sumažinsite sužeidimų riziką;

- Tvirtai, bet patogiai pritvirtinkite svarmenis, kad treniruotės metu jie nejudėtų; - Klausykitės savo kūno: Jei jaučiate skausmą ar diskomfortą, reguliuokite svarmenis arba juos nuimkite;

- Po treniruotės atlikite tempimo pratimus, kad greičiau atsigautumėte ir neprarastumėte lankstumo.

Sudėtis

Užpildas – 60 % metalas, 40 % smėlis, pagrindinis audinys – 100 % poliesteris

garantija

2 metų