Treniruočių su svarmenimis prisitraukimų skersinis, be varžtų

Ar prisitraukimų skersinis tinka jūsų durims?

Patikrinkite šiuos reikalavimus, kad įsitikintumėte, jog mūsų prisitraukimo skersinis atitinka jūsų durų angą: – Rėmo kraštinė turi būti ne mažesnė kaip 1 cm. Jei skersinis remiasi, vadinasi nėra krašto ir skersiniu negalėsite naudotis.– Durų storis nuo 7 cm iki 20 cm.

– Durų plotis nuo 60 cm iki 90 cm

– Erdvė aplink duris:Skersinis yra 104 cm pločio.Įsitikinkite, kad abiejose durų pusėse yra pakankamai vietos.Skersinis nesuderinamas su kampuose sumontuotomis durimis.

Prisitraukimų skersinio, be varžtų matmenys ir svoris

– Aukštis: 65 cm

– Plotis: 104 cm. Gylis:58 cm

Gaminio svoris:5,1 kg

– Didžiausias naudotojo svoris: 130 kg.

Kodėl verta rinktis šį prisitraukimų skersinį?

Neapsigaukite dėl lengvo montavimo.Skersinis leidžia atlikti kūno svorio prisitraukimus įvairiais sugriebimais:neutraliai, plačiai arba standartinei rankų padėčiai.Todėl, galite treniruoti rankas, nugarą ir net pilvo raumenis.Prisitraukimai atsukus rankas delnais į save treniruoja dvigalvius raumenis.Prisitraukimai nusukus rankas delnais nuo savęs labiau treniruoja nugarą.

Prisitraukimų skersinio montavimas saugesniems treniruotėms

Svarbu sureguliuoti skersinį pagal tinkamą durų storį ir plotį.

– Nustatykite tinkamo pločio paminkštinimus.

– Naudodami spaustukus nustatykite skersinio storį ir įsitikinkite, kad skersinis yra horizontalioje padėtyje, o paminkštinimai prigludę prie durų staktos.

– Įsitikinkite, kad skersinis yra pritvirtintas prie durų.

– Prieš pradėdami visada patikrinkite skersinio padėtį.

Kokius priedus galima naudoti su šiuo prisitraukimų skersiniu?

Jei esate pradedantysis, galite naudoti didelio pasipriešinimo juostą, kuri sumažina svorį:

– 60 kg pasipriešinimo juosta (Nr. 8484823)

– 45 kg pasipriešinimo juosta (Nr.8484822)



Patyrusiems sportininkams galima dėvėti liemenę su svarmenimis:– Reguliuojama liemenė su svarmenimis 0-5 kg (Nr. 8736051)

– Reguliuojama liemenė su svarmenimis 6-10 kg (Nr. 8734579)



Nepamirškite, kad skersinis išlaiko didžiausią 130 kg svorį.

Prisitraukimų skersinis yra remontuotinas.

Pametus prisitraukimų skersinio dalis arba joms susidėvėjus, galite įsigyti atsargines garantinio aptarnavimo vietoje.Šių dalių pakeitimas prailgins skersinio tarnavimo laiką.

Kokie yra „Freeletics“ programėlės privalumai jums?

„Freeletics“ – jūsų asmeninis virtualus treneris, kuris su DI ir sporto mokslą pritaiko planus pagal jūsų tikslus ir lygį. Nesvarbu, ar norite numesti svorio, auginti raumenis ar būti geresnės formos su ar be įrangos, „Freeletics“ prie to priderins programas. Sukurkite savo treniruotes iš šimtų pratimų variantų, sekite savo pažangą, vykdykite iššūkius ir dar daugiau.