Kūno rengybos treniruočių su svarmenimis pirštinės, juodos

Pirštinių aprašymas

Pirštinių dydžiai: - S/M (delno dydis: 19,9 - 21,1 cm)

- L/XL (delno dydis: 21,2 - 22,4 cm)



Kaip išsirinkti tinkamą dydįIšmatuokite delną: matavimo juosta apjuoskite delną ties krumpliais, delnas turi būti plokščias, nesulenktas, o pirštai šiek tiek praskirti vienas nuo kito.

Nepriekaištingas sukibimas

Treniruočių su svoriais entuziastams tikrai patiks šios pirštinės. Jos užtikrina jėgos pratimų darbą be slydimų ir užtikrina lengvesnį sukibimą su štanga. Jų sukimbantis paviršius padeda saugiai laikyti svorius.

Kodėl verta naudoti padukus, o ne treniruočių su svarmenimis pirštines?

Šie padukai – tobula, lengva ir orui pralaidi alternatyva įprastoms treniruočių su svoriais pirštinėms. Jos užtikrina didesnį patogumą ir pagerintą laidumą orui treniruočių metu bei padeda išvengti spaudimo taškų su štanga. Tiems, kurie mėgsta sportuoti be pirštinių.

Kokiems pratimams skirti sukimbantys padukai?

Šie padukai labiausiai naudojami treniruotėms su svoriais, norint išvengti įtampos su štanga ir sumažinti pūslių skaičių. Pora pratimų, kuriems reikia sukimbančių padukų:

- Griežti prisitraukimai

- Bicepsų tempimas

- Nugaros traukimai

Ribokite dinamiškus judesius

Atkreipkite dėmesį, kad neturėtumėte naudoti sukimbančių padukų dinamiškiems judesiams, tokiems kaip prisitraukimai su pašokimu, kojų pritraukimas prie štangos ir t. t.

Sukimbančių padukų priežiūra

Sukimbančius padukus prižiūrėti itin paprasta – tiesiog reguliariai juos išskalbkite skalbyklėje. Dažnis priklauso nuo naudojimo per savaitę kartų (pavyzdžiui, kartą per 3 savaites, naudojant juos 2–3 kartus per savaitę).