Nėščiųjų lengvosios jogos tamprės, juodos

Sportuojate besilaukdama?

Prieš pradėdama sportuoti visuomet pasitarkite su gydytoja (-u) arba akušere (-iu).Jei sportuojame besilaukdama, turite klausytis kūno ir žinoti, kada sulėtėti arba sustoti.Jeigu buvote aktyvi ir iki nėštumo, natūraliai pajusite poreikį keisti pratimus.Prisiminkite, kad norėdamos saugiai sportuoti,treniruokitės iki 60 proc. maksimalaus širdies susitraukimų dažnio.

Kas yra prenatalinė joga?

Prenatalinė joga orientuota į fizines pozas ir kvėpavimo metodus, kurie padeda nėščiosioms prieš gimdymą, jo metu ir po jo.Mokytojai aprūpina nėščiąsias joges įvairiais aksesuarais, padedančiais joms patogiai praktikuotis ir tobulinti savo jėgą bei lankstumą, kad geriau pasiruoštų gimdymui.

Prenatalinės jogos privalumai:

Jų yra keletas rūšių.Didina raumenų jėgą, ištvermę ir lankstumą gimdymui. Pagerina miegą.Malšina apatinės nugaros dalies skausmą.Mažina stresą ir nerimą. Padeda susikaupti. Trumpai tariant, joga nėštumo metu – puiki idėja.

Mūsų gaminių kūrimo procesas.

Mūsų komandos narius, nuo pradedančiųjų jogų iki instruktorių, vienija ši aistra.



Nesvarbu, ar atliekame lengvos, ar dinaminės jogos pratimus, visi siekiame pusiausvyros.Pasitelkdami savo jogos idėjų skleidėjų tinklą, ekologiškai kuriame gaminius, atitinkančius jūsų poreikius bei mąstyseną.Esame įsipareigoję pozityviai, dosniai ir pagarbiai praktikuoti jogą.