Treniruočių su svarmenimis diržas su dvigubu nailoniniu užsegimu, juodas

Treniruočių su svarmenimis diržo aprašymas

Nailono treniruočių su svarmenimis diržo matmenys:

– Visas: 210 mm x 125 mm

– Nugara: 74 mm x 125 mm



Dydžio atitikmuo:

– XS–S: 68–77 cm

– M-L: 78–87 cm

– XL–XXL: 88–104 cm



Šiek tiek siaurėjantis treniruočių su svarmenimis diržas (priekyje siauresnis)

Kodėl verta naudoti treniruočių su svoriais diržą?

Šis treniruočių su svarmenimis diržas suteikia papildomą atramą ir padeda padidinti pilvo spaudimą keliant sunkius svarmenis (daugiau kaip 80 % vieno pakartojimo maksimalios ribos). Šis spaudimas apsaugo jus išlaikydamas tiesų stuburą.



Jis stiprina jūsų pilvo ir nugaros raumenis pratimo metu, taip sumažina nugaros traumos riziką (dažna sporto trauma).

Kokius pratimus galima atlikti su šiuo diržu?

Skirtingai nei odinis diržas, šis diržas gali padėti atlikti dinamiškus judesius, visų pirma per funkcines treniruotes, kai reikia atlikti tam tikrą skaičių pakartojimų ar serijų.



Galite atlikti dinamiškus judesius, pvz:



– pritūpimai: priekinis pritūpimas, pritūpimas su svoriu virš galvos...

– štangos su svarmenimis kėlimas: klasikinis ir sumo

– traukimas

– štangos stūmimas virš galvos

– stūmimas

– rovimas

Kaip užsidėti treniruočių su svarmenimis diržą?

Treniruočių su svoriais diržo užsidėjimas:



– užsisekite jį virš klubų, švelniai užveržkite pirmąja kontaktine juostele

– dar labiau jį užveržkite antrąja kontaktine juostele.



Ekspertai, norintys dar didesnės atramos, gali šiek tiek įtempti pilvą, kad diržas geriau priglustų. Dėl to padidės pilvo spaudimas.



Jei jums sunku giliai įkvėpti, tai reiškia – kad diržas per daug įtemptas.Šiek tiek jį atlaisvinkite.

Išskirtinė tvirtinimo sistema

Nepamirškite po kiekvienos treniruotės atlaisvinti diržą ir nedėvėkite jo visą laiką, nes tai gali padidinti kraujospūdį.



Tačiau per pertraukas galite lengvai jį atlaisvinti ir palikti kaboti aplink juosmenį. Jis minkštas, todėl jums bus patogu giliai kvėpuoti.

Turite viską treniruotėms?

Mėgaukitės geresniu „Mirties trauka“ štangos laikymu derindami mūsų treniruočių su svarmenimis diržą su rankų dirželiais (prekės kodas 8642608).

Galite net dėvėti kelio įtvarus (prekės kodas 8548500), kad sąnariams būtų šilta ir sumažėtų traumų rizika.

Ar žinojote?Kodėl verta rinktis treniruočių su svarmenimis diržą su siaurėjančiu kirpimu?

Kas yra siaurėjantis kirpimas?Tai reiškia, kad jis platesnis nugaroje nei pilvo srityje. Ji suteikia jūsų juosmeniui didesnę judėjimo laisvę ir netrukdo atlikti viršutinės kūno dalies judesių treniruočių metu.