Jėgos treniruoklio skriemulio sistema su skersiniu, laikikliu ir tinklu

Skriemulio sistemos ir priedų rinkinio sudėtis

- 1 skriemulių ir troso sistema

- 2 kablio dirželiai (trumpas ir ilgas), kad galėtumėte pritaikyti savo kablio tipą

- 1 plokštės laikiklis (suderinamas su 28 ir 50 mm plokštėmis)

- 1 tinklas, skirtas naudoti su bet kokio tipo svarmenimis:svarmenimis, varpeliais, vandens buteliais, jėgos maišais.- 1 skersinis, 46 cm ilgio, 25 mm skersmens

- 3 užspaudžiami kabliai.

Jėgos treniruoklio skriemulys: Kam jis skirtas?

Ši skriemulio sistema treniruotėms su svoriais skirta leisti jums atlikti pritraukimus į viršų ir žemyn, taip treniruojamas visas jūsų kūnas (pečiai, nugara, bicepsai, tricepsai, krūtinės ir pilvo raumenys).

Kodėl verta naudoti šį skriemulį treniruotėms su svoriais?

Mūsų skriemulys treniruotėms su svoriais yra multifunkcis, jį lengva nešti, todėl jis idealus visiems, kurie nori įkurti savo sporto salę namie ar sportuoti keliaujant. Sudėtyje rasite ir priedų rinkinį. Vienas iš jų – tinklas, leisiantis naudoti jau turimus sunkius objektus, jei neturite svorių plokščių!

Mūsų skriemulio ir jo priedų rinkinio naudojimas

Vos per 30 sekundžių, kaip sporto klube, paruošite savo skriemulį treniruotėms su svoriais. Tiesiog: - apvyniokite diržą aplink strypą, medžio kamieną, t. t. - pritvirtinkite pridėtą užspaudžiamą kablį prie diržo - įkabinkite skriemulį ant užspaudžiamo kablio - perleiskite trosą per skriemulį - rankeną treniruotėms su svoriais padėkite vienoje pusėje, o svorių plokščių laikiklį ar tinklą kitoje pusėje.

Treniruokitės saugiai ir patikimai

Šis skriemulys ir plokščių laikiklis išlaiko iki 100 kg svorį. O tinklas išlaiko iki 50 kg svorį. Kitaip tariant – ne daugiau kaip 34 vandens butelius vienu metu!

Ką galima įdėti į tinklą?

Naudokite savo vaizduotę, ir, svarbiausia, viską, ką turite po ranka, pavyzdžiui, vandens butelį, varpelį, svorių plokštę, knygą, t. t.

Vienintelis techninis apribojimas – daiktai negali bendrai sverti daugiau nei 50 kg.

Klientų aptarnavimas

Jei, nelaimei, nutrūko trosas, pametėte užspaudžiamą kablį ar tiesiog norite papildomo skriemulio, siūlome įsigyti atsargines dalis iš mūsų klientų aptarnavimo skyriaus. Siūlomos dalys:

- Skriemulys (kodas: 8817138)

- Lynas (kodas: 8817241)

- Tinklas (kodas:8817429)

Mūsų trenerio rankų treniruotė raumenų didinimui (1/2)

Treniruočių sesija: - nusileidimai ant ištiestų rankų:3x8–12 pakartojimų

- tricepsai, aukštas skriemulys, sugriebimas po ranka: 3x8–12 pakartojimų

- tricepsai, aukštas skriemulys su virve: 3x8–12 pakartojimų

- tricepsai, žemas skriemulys, sugriebimas po ranka: 3x8–12 pakartojimų

- tricepsai, žemas skriemulys su virve: 3x8–12 pakartojimų

Mūsų trenerio patarimai (2/2)

Iš pradžių kiekvieną pratimą atlikite minimalų nurodytą kartų skaičių (neatlikite visų pratimų maksimumu, darykite bent 2 kartais mažiau). Kas savaitę darykite pratimą vienu kartu daugiau. Kai pasieksite rekomenduojamą maksimalų skaičių, siūlome didinti keliamą svorį ir kartoti procesą. Atlikdami nusileidimus juos galite palengvinti su diržu ar pasunkinti su liemene su svarmenimis, priklausomai nuo jūsų lygio.