Išmanus štangos laikiklis treniruotėms su svoriais su treniruokliu ar be jo

Išmaniojo štangos laikiklio matmenys, svoris ir maksimali apkrova

Gaminio matmenys:- Ilgis: 53 cm

- Aukštis: 9,1 cm

- Plotis: 10 cm

- Gaminio svoris:2,5 kg



Dėžės matmenys:- Ilgis: 57,5 cm

- Aukštis: 11 cm

– Plotis: 12,5 cm

- Svoris: 3 kg



Štangos laikiklio maksimali apkrova:

- 200 kg

Kodėl verta rinktis išmanųjį štangos laikiklį?

Šis priedas leidžia atlikti įvairius pratimus, kuriuos galėsite pridėti prie savo treniruočių su svoriais repertuarą. Galite treniruoti įvairias raumenų grupes, išsivaduoti iš rutinos ir išlikti motyvuotais!

Štangos laikiklį surinkti paprasta su treniruokliu ir be jo. Išmanusis štangos laikiklis tikrai taps jūsų mėgstamiausiu treniruočių su svoriais priedu!

Išmaniojo štangos laikiklio surinkimas

Be treniruoklio:

- Sukraukite kelias svorių lėkštes ar skridinius

- Įdėkite štangos laikiklį į lėkštes

- Štangą įkiškite į laikiklį ir užfiksuokite su sraigtais.



Su treniruokliu:

- Įdėkite laikiklio galą į treniruoklio angas

- Nustatykite jų padėtį taip, kad galėtumėte įdėti saugumo kaištį

- Įdėkite ir užfiksuokite savo štangą.



Išmanusis štangos laikiklis tinka 50 mm ir 28 mm štangomis dėl savo adapterio.

Jauskitės saugiai su išmaniuoju štangos laikikliu

Jei naudojate išmanųjį štangos laikiklį su treniruokliu, visada naudokite saugumo kaištį.

Kokie priedai yra suderinami su išmaniuoju štangos laikikliu?

Išmanusis štangos laikiklis yra suderinamas su:

- Visomis 28 mm ir 50 mm štangomis

- Visais 28 mm ir 50 mm svoriais



Ir mūsų treniruokliais:

- Prie sienos montuojamu treniruočių stovu su svarmenimis (kodas:8651534)

- Sulankstomu stovu su svarmenimis (kodas:8616805)

- Svarmenų treniruokliu „Cage 900“ (kodas:8766092)

Įsigykite atsarginių išmaniojo laikiklio dalių!

Jei pamesite išmaniojo laikiklio dalis, naujų rasite mūsų garantinio aptarnavimo svetainėje.

Adapteris (kodas: 8821090), sutvirtinimo sraigtai (kodas: 8827495), saugumo kaištis (kodas: 8827495) ir daugiau detalių galite įsigyti ir ilgiau naudoti savo treniruočių su svoriais priedus.

Mūsų treneris išmokys, kaip atlikti išmaniojo laikiklio pratimus

Raumenų masės didinimas:

Nugara:



- Rovimo T štanga: 4x8–10 pakartojimų

- Pievos eilutė: 3x8–12 pakartojimų kiekvienoje pusėje



Pečiai:

- Laikiklio prispaudimas: 3x8–12 pakartojimų kiekvienoje pusėje.



Kojos:

- Laikiklio pritūpimas: 8–12 pakartojimų



Pasirinkite svorį ir pratimą atlikite maksimalų nurodytą kartų skaičių (neatlikite visų pratimų maksimumu, darykite bent 2 kartais mažiau). Tuomet padidinkite svorį ir kartokite procesą.