Paplūdimio teniso smūgio iš oro treniruočių rinkinys

Mūsų paplūdimio teniso entuziastų komanda paaiškina, kaip jie sukūrė treniruočių programą.

Stebėjome žaidėjus aikštelėje ir bendravome su treneriais, kad suprastume, kokie yra jų poreikiai atliekant treniruotes.

Efektyvaus atmušimo taško treniruotės:atmuškite kamuoliuką centriniu tašku, kad pagerintumėte savo žaidimą.

Tikslumo treniruočių rinkinys:treniruokite savo padavimų ir smūgių jėgą ir tikslumą.

Smūgių iš oro įgūdžiai: tobulinkite smūgius iš oro.