Diskinis svoris treniruotėms iš ketaus, 0,5 kg, 28 mm

0,5 kg ketaus svarmens matmenys

– Svoris: 0.5 kg.

– Storis: 11 mm.

- Vidinis skersmuo: 28 mm

- Išorinis skersmuo: 100 mm.

Su kokiomis štangomis galiu naudoti šį 0,5 kg diskinį svorį?

Ieškote štangos ar svarmens, kuriuos galėtumėte naudoti su savo svoriu?

Mūsų 28 mm pasiūlymai:

- 1,2 m tiesi štanga (Nr. 8289897)

- 1,2 m lenkta štanga (Nr. 8484124)

- 86 cm tricepsams skirta štanga (Nr. 8484125)

- 35 cm trumpa štanga (Nr. 1041986)

- 45 cm štanga su sriegiu (Nr. 8766096)

- 1,5 mm tiesi štanga (Nr. 8289896)

- 2 m tiesi štanga (Nr. 8289900)

Svorių kėlimo štangų skersmuo – 50 mm, todėl jos nesuderinamos su šiuo svoriu.

Saugumas svarbiausias – įsigykite svarmenų fiksatorių!

Jei perkate šiuos svorius naudojimui su štanga, saugioms treniruotėms jums reikės fiksatorių. Reikia fiksatorių naudoti po to, kai ant štangos uždedate svorį, kad jis nenuslystų treniruotės metu.

Svarmenų fiksatoriai parduodami poromis. (Nr. 8574652).

Kaip prižiūrėti ir laikyti svorius

Yra pora dalykų, kuriais galite prailginti savo diskinių svorių gerą būklę. – Laikykite juos sausoje vietoje.Jei laikysite juos drėgnoje vietoje ar lauke, jie gali surūdyti.

– Retkarčiais nuvalykite jų dulkes sausa ar drėgna mikropluošto šluoste.

- Laikykite juos namie stove (Nr. 8788246) ar ant sieninio diskų laikiklio (Nr. 8796727)

Reikia idėjų, kaip naudoti šį diskinį svorį? Mūsų treneris jums padės!

Treniruočių diskus galima naudoti su štanga, priklausomai nuo jūsų įrangos (suolo ir štangos).



Krūtinės ir tricepsų pratimai:

- Svorio stūmimas 4×4 pratimai



Baigdami kiekvieną seriją atlikite 2 pakartojimus.

Laikui bėgant ir jums stiprėjant galite padidinti svorį uždėdami 0,5 ar 1 kg svorius.