Įrenginys atsilenkimams
Kiekis parduotuvėje
Kiekis parduotuvėje
PRIVALUMAI
Kompaktiškumas
Itin kompaktišką atsilenkimo asistentą labai lengva laikyti.
Universalumas
Ilgiklis leis jį naudoti bet kur (prie medžio, lovos kojos ir t. t.).
Padeda taisyklingai atlikti judesį
Sumažina liemens judesius ir apsaugo nuo nugaros skausmų.
TECHNINĖ INFORMACIJA
Atsilenkimų asistento aprašymas
Gaminio matmenys:– Ilgis: 31 cm
- Plotis: 26 cm
- Aukštis: 6 cm
- Svoris: 300 g
Pakuotės matmenys: – Ilgis: 9 cm
- Plotis: 6 cm
– Aukštis: 28 cm.
Kam skirtas šis atsilenkimų asistentas?
Darant atsilenkimus ne visuomet paprasta laikyti pėdas ant žemės, ypač jei neturite pagalbininko. Šis atsilenkimų asistentas padės jums prispausti pėdas prie žemės ir mokytis tinkamai atlikti judesius.
Be to, laikydamiesi už atramų rankomis galite daryti kojų pakėlimus.
Kodėl reikia rinktis šį atsilenkimų asistentą?
Šis atsilenkimų asistentas turi lengvai sumontuojamą kablio sistemą: pritvirtinkite jį po durimis, prie stulpo ar prie lovos kojos. Jis neįtikėtinai praktiškas ir padės, kai reikės atlikti pratimus pilvo presui.
Atrama padeda prilaikyti pėdas, kad tinkamai atliktumėte judesį.
Jums (visai) patiks atlikti atsilenkimus!
Atsisėdimų asistento parengimas
Po durimis:
- žalią galą pakiškite už durų (priešingoje durų atsidarymo pusėje), o po durų apačia prakiškite diržą.
- uždarykite duris
- savo pėdas pakiškite po putplasčiu, gumą padėkite po savo padais
Aplink stulpą:
- apvyniokite ilgiklį aplink daiktą,
- vieną galą prakiškite pro kitą, kad suformuotumėte kilpą,
- į kilpą įkiškite žalią guminį galą.
Norite atsisėdimams suteikti daugiau intensyvumo?
Padidinkite savo atsilenkimų sudėtingumą panaudodami ilgiklį ir suteikdami šiek tiek nestabilumo!
Apsaugokite savo nugarą treniruočių metu
Jei turite kietmedžio grindis, naudokite grindų kilimėlį (Nr. 8873350), kad treniruotis būtų patogiau ir apsaugotumėte savo nugarą.
Naudojant QR kodą padėsime jums atlikti treniruotes
Norėdami pasiekti greitojo nustatymo vadovą ir susipažinti su pratimais, kuriuos galite atlikti, nuskaitykite QR kodą!
Mūsų trenerio parengta pilvo raumenų treniruotė
Atlikite 3 - 5 toliau nurodytų pratimų serijas tarp kiekvienų jų pailsėdami 1-2 minutes:
Pradedantiesiems: 20 sek. darbo, 40 sek. poilsio
Pažengusiems atletams: 30 sek. darbo, 30 sek. poilsio
Patyrusiems atletams: 40 sek. darbo, 20 sek. poilsio
Baigę pirmąjį pratimą pailsėkite, tęskite kitus ir t. t.:
- Atsispaudimai ant kairiojo šono
- Atsilenkimai
- Atsispaudimai ant dešiniojo šono
- Kopimas į kalną
sudėtis
sudėtis
Pagrindinė dalis: 100.0% Polipropilenas; Putos: 100.0% Etileno vinilo acetatas; Austinė juosta: 100.0% Polipropilenas; Dėklas: 100.0% Stirenas-etilenas-butilenas-stirenas (SEBS); Guma: 29.0% Kaučiuko lateksas, 71.0% Poliesteris
Patarimai dėl laikymo ir priežiūros
NESKALBTI.
NENAUDOTI BALIKLIO.
NEDžIOVINTI BūGNINėJE DžIOVYKLėJE.
NELYGINTI.
NEVALYTI SAUSUOJU BūDU.
Patarimai dėl saugojimo
Laikykite patalpoje, sausoje vietoje.
TESTAI IR GARANTIJA
Ištestuotas produktas
Produkto naudą patvirtino mūsų tyrimų ir plėtros centras. Naudotojams buvo priklijuoti jutikliai, analizavę jų judesius.
Garantija
2 Metai