Lengvo pasipriešinimo juosta sėdmenims 14 kg, 31 cm
Kiekis parduotuvėje
Kiekis parduotuvėje
PRIVALUMAI
Kompaktiškumas
Maža ir praktiška ‒ patogu įsimesti į sportinį arba kelioninį krepšį.
Universalumas
Daugiau nei 15 pratimų sėdmenims.
Galima susieti su kitais įrenginiais
Įdiegtas QR kodas, kuriuo galima nemokamai žiūrėti pratimus.
Patvarumas
Stora ir labai patvari pasipriešinimo juosta.
Patogu naudoti
Plati (6,5 cm) ir su tekstiline danga, kad būtų patogiau.
TECHNINĖ INFORMACIJA
Lengvo pasipriešinimo juostos aprašymas
- Juostos plotis: 6,5 cm
– Ilgis ištiesus: 31 cm
Atitinkama apkrova:14 kg, kai juosta 100 % ištempta
Kokia yra lengvo pasipriešinimo juostos paskirtis?
Ši lengvo pasipriešinimo juosta, kurios pasipriešinimas yra apie 14 kg, tinka pradedantiesiems, norintiems pradėti treniruotis.Ji leidžia treniruoti užpakalinius šlaunies raumenis, sėdmenis, šlaunis ir pritraukiamuosius kojų raumenims.
Šią juostą galima naudoti apšilimui atlikti prieš kojų treniruotę.
Kokius pratimus galima atlikti naudojant juostą?
Šią juostą galima naudoti įvairiausiems pratimams atlikti:– įtūpstams
– klubų pakėlimams
– labas rytas
– asiliuko spyriams (šlaunies kėlimas atgal)
– laipteliams
– kojos kėlimams į viršų
– pritūpimams / pritūpimams ištiesus rankas / pritūpimams pašokant
– mirties traukai
– ėjimui (priekiu, atgal, šonu)
Peržiūrėkite kitas mūsų juostas apatinės kūno dalies treniruotėms
Juostą rinkitės pagal savo tikslus ir poreikius.Siūlome 2 juostas su skirtingais pasipriešinimo lygiais:
– Vidutinio lygio - 22 kg ištiesus (Nr.8829913)
– Sunki - 30 kg ištiesus (Nr.8829914)
Treniruočių sesijas rasite naudodami QR kodą
Nuskenuokite QR kodą ir pamatykite, kokius pratimus galite atlikti su šia lengvo pasipriešinimo juosta.
Trenerio pratimai skirti sėdmenims
Atlikite 3-5 raundus ir jų pabaigoje 1-2 minutes pailsėkite:
– Pradedantiesiems:20'' pratimai, 40'' pertrauka
– Vidutinio lygio: 30'' pratimai, 30'' pertrauka
– Pažengusiems: 40'' pratimai, 20'' pertrauka
Atlikę 1 pratimą, pailsėję tęskite antrąjį pratimą:
– Pritūpimai užsidėjus juostą virš kelių
– Sėdmenų tiltukai
– Asiliuko spyriai
– Ėjimas šonu
– Pritūpimai užsidėjus juostą virš kelių
sudėtis
sudėtis
Elastinė juosta: 68.0% Poliesteris, 32.0% Kaučiuko lateksas
Patarimai dėl laikymo ir priežiūros
SKALBTI RANKOMIS. SKALBTI NE AUKšTESNėJE NEI 40 °C TEMPERATūROJE.
NENAUDOTI BALIKLIO.
NEDžIOVINTI BūGNINėJE DžIOVYKLėJE.
NELYGINTI.
NEVALYTI SAUSUOJU BūDU.
Patarimai dėl saugojimo
Laikykite patalpoje, sausoje vietoje.
TESTAI IR GARANTIJA
Garantija
2 Metai