Svarmenų kilnojimo sunki pasipriešinimo juosta sėdmenims 30 kg 31 cm

Kodėl verta rinktis mūsų didelio našumo sėdmenų juostas?

Mūsų sėdmenų juostos užtikrina visišką efektyvumą ir patikimumą kiekvienoje treniruotėje:

- Jų tvirtumas įrodytas atlikus 100 000 ciklų atsparumo bandymą esant 100 % ištempimui.

- Jos nepaprastai stiprios ir skirtos intensyviam naudojimui iki 4 metų (4 savaitiniai užsiėmimai po 120 pakartojimų).

Treniruočių sesijas rasite naudodami QR kodą

Nuskaitykite QR kodą, esantį šios sunkios trumpos juostos nugarėlėje, ir pamatykite pratimų, kuriuos galite atlikti treniruočių metu, GIF priemones.

Sunkios juostos aprašymas

- Juostos plotis: 8,5 cm

- Ilgis ištiesus: 31 cm



Atitinkama apkrova:30 kg, kai juosta visiškai ištempta

Kodėl verta naudoti sunkią juostą?

Šis modelis yra sunkiausias iš sėdmenų juostų kolekcijos.Ji puikiai tinka, jei norite atiduoti visas savo jėgas ir efektyviai sustiprinti apatinės kūno dalies raumenis: strėnų, sėdmenų, šlaunų ir pritraukiamuosius raumenis.

Kokius pratimus galima atlikti naudojant juostą?

Ši juosta yra universali ir gali būti naudojama įvairiems pratimams, pvz.:

- Įtūpstai

- Klubų pakėlimai

- Labas rytas

- Asiliuko spyriai (šlaunies spyris atgal)

- Laipteliai

- Keturgalvio šlaunies raumens stiprinimo pratimai

- Paprasti pritūpimai, pritūpimai ore ir pritūpimai pašokus į orą

- Mirties trauka

- Ėjimas (į priekį, atgal ir į šonus)

Peržiūrėkite kitas mūsų juostas apatinės kūno dalies treniruotėms

Juostą rinkitės pagal savo tikslus ir poreikius.Siūlome 2 juostas su skirtingais pasipriešinimo lygiais:

- Lengva - 14 kg ištiesus (nuoroda: 8829912)

- Vidutinė - 22 kg ištiesus (nuoroda: 8829913)

Atraskite mūsų trenerio treniruotes apatinei kūno daliai stiprinti.

Atlikite 3-5 raundus ir jų pabaigoje 1-2 minutes pailsėkite:

- Pradedantiesiems:20'' pratimai, 40'' pertrauka

- Vidutinio lygio: 30'' pratimai, 30'' pertrauka

- Pažengusiems: 40'' pratimai, 20'' pertrauka



Atlikę 1 pratimą, pailsėję tęskite antrąjį pratimą:



- Užsidėję juostą virš kelių darykite pritūpimus

- Sėdmenų tiltas.

- Asiliuko spyris.

- Ėjimas šonu.

- Užsidėję juostą virš kelių darykite pritūpimus