Tricepsų treniravimo virvė

Tempimo virvės matmenys

- Virvės ilgis – 30 cm (15 cm kiekvienoje kablio pusėje)

- Maksimali apkrova – 100 kg

Prie kokios įrangos galima pridėti tempimo virvę?

Ši tempimo virvė papildo jūsų jau turimą svorių kėlimo įrangą, jei jau turite namų treniruoklį su skriemuliu (kodas: 8651535).Jei taip, galite naudoti ją su:

- Sulankstomu treniruočių stovu (kodas: 8616805)

- Sulankstomu sieniniu stovu (kodas: 8651534)

- Stovu treniruotėms „900“ (kodas:

8766092)

- Daugiafunkciu treniruokliu su svarmenimis „900“ (kodas: 8484134)

Treniruokitės su šia virve naudodamiesi mūsų trenerio pagalba

Tai – idealus priedas dirbti tik su rankomis (bicepsais ir tricepsais).

- Auginkite raumenų masę: atlikite 8–12 pakartojimų su vidutinišku svoriu

- Stangrinkite savo tricepsus su 12–20 pakartojimų su lengvesniu svoriu



Iš pradžių kiekvieną pratimą atlikite minimalų nurodytą kartų skaičių (neatlikite visų pratimų maksimumu, darykite bent 2 kartais mažiau). Kas savaitę darykite pratimą vienu kartu daugiau. Pasiekus maksimalų skaičių, padidinkite svorį ir vėl pradėkite nuo minimalaus skaičiaus.