Tempimo virvės matmenys
- Virvės ilgis – 30 cm (15 cm kiekvienoje kablio pusėje)
- Maksimali apkrova – 100 kg
Prie kokios įrangos galima pridėti tempimo virvę?
Ši tempimo virvė papildo jūsų jau turimą svorių kėlimo įrangą, jei jau turite namų treniruoklį su skriemuliu (kodas: 8651535).Jei taip, galite naudoti ją su:
- Sulankstomu treniruočių stovu (kodas: 8616805)
- Sulankstomu sieniniu stovu (kodas: 8651534)
- Stovu treniruotėms „900“ (kodas:
8766092)
- Daugiafunkciu treniruokliu su svarmenimis „900“ (kodas: 8484134)
Treniruokitės su šia virve naudodamiesi mūsų trenerio pagalba
Tai – idealus priedas dirbti tik su rankomis (bicepsais ir tricepsais).
- Auginkite raumenų masę: atlikite 8–12 pakartojimų su vidutinišku svoriu
- Stangrinkite savo tricepsus su 12–20 pakartojimų su lengvesniu svoriu
Iš pradžių kiekvieną pratimą atlikite minimalų nurodytą kartų skaičių (neatlikite visų pratimų maksimumu, darykite bent 2 kartais mažiau). Kas savaitę darykite pratimą vienu kartu daugiau. Pasiekus maksimalų skaičių, padidinkite svorį ir vėl pradėkite nuo minimalaus skaičiaus.