Štanga svarmenų kėlimo treniruotėms, 28 mm skersmens 1,20 m ilgio
Kiekis parduotuvėje
Kiekis parduotuvėje
PRIVALUMAI
Patvarumas
Plieninė štanga.Didžiausias svoris:160 kg
Skirta treniruoti raumenims
Raumenų grupės: – Bicepsai – Tricepsai – Krūtinės – Nugaros
Neslysta
Įsriegtos rankenos leidžia tvirčiau jas suimti.
TECHNINĖ INFORMACIJA
1,20 m štangos svarmenų kėlimui matmenys
– Ilgis: 1,20 m
– Skersmuo: 28 mm
– Svoris: 6 kg
– Maksimalus svoris: 160 kg
– Apkrovos ilgis: 23,5 cm kiekvienoje pusėje
– Vidinis ilgis: 70 cm.
Kodėl verta pasirinkti 1,20 m ilgio štangą svarmenų kėlimui?
Jei jūsų treniruočių vieta yra maža ir jums reikalinga lengva, kompaktiška štanga, ši 1,20 m ilgio štanga jums puikiai tiks. Ši štanga leidžia atlikti įvairiausius raumenų tonuso ir masės auginimo pratimus.
Ją taip pat galima naudoti funkcinėms treniruotėms kaip „Body Pump“ stiliaus treniruotėms namuose.
Kokie svarmenys tinka šiai 1,20 m ilgio štangai?
Šiai 1,20 m ilgio štangai galite naudoti 28 mm svarmenis:
Mūsų ketaus svarmenis:
– nuo 0,5 kg iki 20 kg
Guminius svarmenis:
– 1,25 kg (Nr. 8388222)
– 2,5 kg (Nr.8388695)
– 5 kg (Nr. 8388696)
– 10 kg (Nr.8388223)
– 20 kg (Nr. 8388237)
Nepamirškite svarmenų užfiksuoti naudodami svarmenų fiksatorius pvz. 28 mm „Smart Disc“ fiksatorių (Nr.8574652).
Tinkamai laikykite 1,10 m ilgio štangą svorio kėlimo treniruotėms, kad ji būtų patvaresnė
Ši svarmenų kėlimo štanga nemėgsta drėgmės.Nelaikykite drėgnoje vietoje ar lauke (pvz. rūsyje).
Pasibaigus treniruotei, nuvalykite štangą drėgna šluoste.
Dažniausia mūsų stovai treniruotėms su svarmenimis turi štangos atramą, ant kurios galima laikyti štangą.Jei neturite stovo treniruotėms su svarmenimis, mes sukūrėme svarmenų kėlimo stovą, (Nr.8788246) kuriame galite lengvai laikyti štangas ir svorius.
Trenerio patarimai kaip naudoti 1,20 m ilgio štangą
Kojų ir sėdmenų raumenų tonuso gerinimas naudojant 1,20 m ilgio štangą:
– Įtūpstai su štanga ant pečių 4 x 10-15 pakartojimai kiekvienai kojai
– Pritūpimai su štanga ant pečių 3x10-15 pakartojimai
Nugaros stiprinimas naudojant 1,20 m ilgio štangą:
– Svorio kėlimas pasilenkus 3x12-15 pakartojimai
Pradėkite nuo mažesnio pakartojimų skaičiaus, 2 pakartojimus palikite, tada didinkite po pakartojimą per savaitę, kol pasieksite didesnį skaičių, o padidinę svorį, vėl pradėkite nuo mažesnio skaičiaus.
sudėtis
sudėtis
Strypas: 100.0% Plienas
Patarimai dėl laikymo ir priežiūros
Patarimai dėl saugojimo
Nelaikykite drėgnoje vietoje ar lauke, kad nesurūdytų.
Naudojimo apribojimai
tik naudojimui namuose.<br /> Didžiausia apkrova 160 kg.
TESTAI IR GARANTIJA
Garantija
2 Metai