2 m ilgio 28 mm skersmens štanga jėgos treniruotėms

Štangos matmenys: 2 metrai

Ilgis:

- 2 metrai

Svoris:

- 9,75 kg

Didžiausia apkrova:

- 160 kg



Skersmuo: Tinka 28 mm viniliniams svarmenims.

Plotis: 134 cm



Kad viniliniai svarmenys nenuslystų, rekomenduojame naudoti išmanųjį užraktą (nuoroda: 8574652)

Kokius svorius galima naudoti su šia štanga?

Ši štanga suderinama su 28 mm viniliniais svarmenimis (nuoroda:1042303).

Jums reikės svorių užrakto (nuoroda: 8574652).

Kokius priedus galima naudoti su šia štanga?

Šią štangą galima naudoti kartu su sulankstomu jėgos treniruočių stovu (nuoroda: 8616805).Galite naudoti štangos laikiklį patogesniam sandėliavimui.

Dar daugiau pratimų atliksite naudodami jėgos treniruočių narvą (nuoroda: 8766092) ir suoliuką (nuoroda: 8766093).Kėlimo juostos (nuoroda:8642608) arba pirštinės (nuoroda: 8595171) gali pagelbėti, kad jėgos treniruotės būtų patogesnės.

Mūsų trenerio patarimai štangos naudojimui

Su šia štanga galite atlikti įvairiausius pratimus, kad didintumėte raumenų masę.

- Pritūpimai, 4×6-10 pakartojimų

- Stūmimas nuo suoliuko, 4×6-10 pakartojimų

- Stūmimas nuo suoliuko su įkalne, 4×6-10 pakartojimų

- Stūmimas į viršų, 4×6-10 pakartojimų

- Trauka pasilenkus, 4×6-10 pakartojimų



Atlikite dviem pakartojimais mažiau nei galite ir pailsėkite dvi minutes. Stiprėdami galėsite didinti pakartojimų skaičių ir svorį.