Štangos matmenys: 2 metrai
Ilgis:
- 2 metrai
Svoris:
- 9,75 kg
Didžiausia apkrova:
- 160 kg
Skersmuo: Tinka 28 mm viniliniams svarmenims.
Plotis: 134 cm
Kad viniliniai svarmenys nenuslystų, rekomenduojame naudoti išmanųjį užraktą (nuoroda: 8574652)
Kokius svorius galima naudoti su šia štanga?
Ši štanga suderinama su 28 mm viniliniais svarmenimis (nuoroda:1042303).
Jums reikės svorių užrakto (nuoroda: 8574652).
Kokius priedus galima naudoti su šia štanga?
Šią štangą galima naudoti kartu su sulankstomu jėgos treniruočių stovu (nuoroda: 8616805).Galite naudoti štangos laikiklį patogesniam sandėliavimui.
Dar daugiau pratimų atliksite naudodami jėgos treniruočių narvą (nuoroda: 8766092) ir suoliuką (nuoroda: 8766093).Kėlimo juostos (nuoroda:8642608) arba pirštinės (nuoroda: 8595171) gali pagelbėti, kad jėgos treniruotės būtų patogesnės.
Mūsų trenerio patarimai štangos naudojimui
Su šia štanga galite atlikti įvairiausius pratimus, kad didintumėte raumenų masę.
- Pritūpimai, 4×6-10 pakartojimų
- Stūmimas nuo suoliuko, 4×6-10 pakartojimų
- Stūmimas nuo suoliuko su įkalne, 4×6-10 pakartojimų
- Stūmimas į viršų, 4×6-10 pakartojimų
- Trauka pasilenkus, 4×6-10 pakartojimų
Atlikite dviem pakartojimais mažiau nei galite ir pailsėkite dvi minutes. Stiprėdami galėsite didinti pakartojimų skaičių ir svorį.