Pakopa, juoda ir raudona

Choreografiniai žingsniai

Šios rūšies treniruočių metu pagal muziką atliekami choreografiniai judesiai žingsniu.Įvairūs tikslai:palaikyti formą, mažinti svorį, liekninti figūrą, tonizuoti kūną, lavinti koncentraciją ir kūno koordinaciją.

Raumenų stiprinimas

Du viename.Leidžia atlikti žingsninės aerobikos pratimus bei jėgos treniruotes (pvz., „Body Pump“).

Kurias kūno dalis galima treniruoti?

Žingsninė aerobika treniruoja visą kūną:apatinę kūno dalį (sėdmenis, šlaunis, keturgalvius raumenis), vidurinę kūno dalį (pilvo raumenis) ir net viršutinę kūno dalį (pečius, rankas).Ji harmonizuoja raumenų masę ir gerina fizinę formą bei širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Energijos deginimas.

Tai puikus būdas deginti energiją, nes per vieną žingsniavimo valandą sudeginama iki 500 kalorijų.

Pasiekite geriausių rezultatų pažiūrėję nemokamus treniruočių vaizdo įrašus

Yra keletas 100 % nemokamų internetinių vaizdo įrašų, kurie padės jums maksimaliai išnaudoti „Reebok step“ ir motyvuos per kiekvieną treniruotę.

Gaminio matmenys:

(I) 102 x (P) 38,5 x (A) 15, 20, 25 cm

Garantija.

2 metai.